Nordic Walking

Nordic Walking ist die Verbindung eines schnellen Spazierganges mit der Technik des Skilanglaufs unter dem Einsatz von zwei speziell dafür entwickelten Stöcken.

Dwór Kombornia Hotel & SPADynamische, schwungvolle Armbewegungen mit den Stöcken fördern Ausdauer und Muskelaufbau des gesamten Körpers. Dabei werden nicht nur Extremitäten, sondern auch Schultergürtel, Brustkorbmuskulatur und die Wirbelsäule trainiert.

Die Untersuchungen beweisen die aktive Einbindung von 90% der gesamten Muskeln. Die Kalorienverbrennung fällt um 20% höher als beim Jogging aus, dabei werden die Gelenke deutlich weniger belastet.All das sichert Vitalität, schlanke Figur und Gesundheit.

Leichte Erlernbarkeit, einfache Ausübung und Sicherheit machen Nordic Walking zu einer Sportart, die für Jedermann – unabhängig von Alter und physischer Kraft – zugänglich ist. Diesen Sport kann einfach jeder und überall, unabhängig von Untergrundart oder Klima ganzjährig treiben!

Preisliste für Nordic Walking:

  • eine Person – 60 PLN / 60 Min.
  • Gruppe von 2 Personen – 40 PLN p.P. / 60 Min.
  • Gruppe von 3 Personen – 30 PLN p.P. / 60 Min.
  • Gruppe von 4 – 10 Personen – 25 PLN p.P. / 60 Min.

Anmerkung:
Höchstzahl der Teilnehmer pro Gruppe – 10 Personen