Fitnessunterricht

Gemäß dem Leitsatz „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" laden wir herzlich alle Sympathisanten der aktiven Erholung und alle Personen, die ihre Figur modellieren wollen, zum professionellen Fitnessunterricht ein.

WIR GARANTIEREN EFFEKT UND SPAβ

Dwór Kombornia Hotel & SPARegelmäßige Teilnahme am Fitnessunterricht ist wie eine Spritze der frischen Energie, die unserem Alltag einen neuen Rhythmus und dem müden Körper Vitalität gibt. Der Unterricht garantiert intensive Verbrennung des Fettgewebes, dadurch dass der Katabolismus deines Organismus angeregt wird.

Effekt, den du erreichen kannst:

  • Fettverbrennung
  • proportionale Figur
  • Modellierung von HPS (Hüfte, Po, Schenkel),
  • Gewohnheit der richtigen Körperhaltung
  • Außerdem hat der regelmäßige Training heilende Wirkung auf einzelnen Organen:
  • Verbesserung des Blutlaufes
  • Automassage der inneren Organe
  • Erhöhung der Immunität
  • Verbesserung der Ganzkörperkondition
  • Stressabbau

Fitnessunterricht verursacht, dass dein Körper symmetrisch durch die Stärkung von Muskeln wird, die für die richtige Körperhaltung verantwortlich sind. Die Übungen erlauben, ideelle Körperhaltung wiederherzustellen. Die Verbesserung der Koordination verursacht, dass jede Deine Bewegung voll von Grazie und Anmut sein wird.

DEIN ORGANISMUS BRAUCHT DAS

Während des Unterrichts entstehen Endorphine , Opioidpeptide, die man populär als Glückshormone bezeichnet. Sie bauen Stress, Müdigkeit, Schmerz ab. Sie rufen also vollkommenes Allgemeinbefinden, Zufriedenheit mit sich selbst hervor -machen uns glücklich

KOMME UND PRÜFE

Montags und mittwochs um 2000
Unterricht dauert ca. 60 Minuten

VERGESSE NICHT BEWEGUNG=GESUNDHEIT

Unterrichtstyp:

Cardio Body Sclup (CBS) – ist eine ideelle Bewegungsform für alle, die ernst mit Fitness beginnen. Diese Trainingsart hat zum Ziel Verbesserung allgemeiner körperlicher Kondition. CBS umfasst einfache Übungen, die Deinem Körper gesundes Aussehen geben. Der Effekt vom regelmäßigen Training sind: ideelle Körperhaltung und schöne Figur. Gruppenübungen bei der motivierenden Musik und mit dem motivierenden Instrukteur geben Dir viel Zufriedenheit und garantieren viel Spaß.

Fitball – Bewegungsform, die in der Fitnesswelt sehr populär ist. Fitball ist ideal, wenn wir unseren Gesundheitszustand, Figur und Muskelkraft verbessern wollen. Beim Benutzen vom Ball übt man die Übungen aus, die sich auf Modellieren von HPS (Hüfte, Po, Schenkel) konzentrieren. Zusätzlich engagieren sich auch die Bauchmuskeln in meisten Übungen, sie werden modelliert und gestärkt. Fitball wirkt zweimal effektiver auf gerade und schräge Muskeln, was schönes flaches Bauch gibt.